Şiddetsiz İletişim ve Diyalog - 3⠀
~Kendini dürüstlükle ifade etmek~⠀ ⠀ Bağlantıda barışa ve daha çok ihtiyacın dahil olmasına katkı olabilecek bazı notlar;⠀ ⠀ 1- Kendinle bağlantıyı ilk maddede yazalım. Diyalogun her hangi bir anında artık duyamaz, dinleyemez, kendi halimi anlayamaz, ifade edemez, kayıp, sinirli, korkmuş, merkezinden savrulmuş, kutuplaşmış ve suçlayan-yargılayan-karşılaştıran bir yerdeysen.. kendi hayrına, onun hayrına ve ilişkinin hayrına mola hakkını her zaman kullanabilirsin..ne zaman geri geleceğini söyleyerek. Hem iç barış hem ilişkide barış zaman istiyor. Diyaloga/bağlantıya ayrılan zamanın meyveleri karşılıklı güven, anlayış iklimi, bağlantıda derinlik ve daha bir çok başka değerler olabilir. ⠀ ⠀ 2 - "Konuşan" olmaya başladığında, karşıdaki kişinin "duyulmuş" olması, onun, ayrı düşürücü yargılardan, haklı haksız çekişmesinden daha çok seni anlamaya açık bir yere gelmesi şansını artırıyor. "Duyulma" ihtiyacının karşılanm
